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  • y-ando59

キックボクシングクラス

更新日:2023年6月14日

こんにちは!


今回は、キックボクシングクラスについて書いていきます。

キックボクシングクラスは、1時間の中でキックボクシングの基礎から応用まで

クラスに参加されたメンバーによってやっていくメニューを変えていきます。

基本的には、基礎に重点を置き

シャドー、ミット、タッチゲーム

などを行っていきます🥊


自分で強度はつけられるので、それぞれ自分のペースで無理せずレッスンをやっています。

トレーナーが指示やレクチャーをしながらのレッスンなので次に何をやればいいのかわからないということはないので気を追わずレッスンに参加できると思います!








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