2023/03/25(土)

毎週土曜日、19：30～対人練習をメインにフリーレッスンしています。

最近では、他のジムからプロの選手が出稽古に来てくださり一緒に汗を流しています！

普段のメンバーだけでなく、今までやったことのない相手とスパーリングすると緊張感のある新鮮な練習ができます🥊

水曜日20：00～22：00

土曜日19：00～22：00

は対人練習をメインに練習しています！

気になる方連絡ください！

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・糖質制限ダイエットの一種通常、人間の身体は炭水化物（糖質）と脂質をエネルギーにしています。しかし、食事で糖質の摂取量を制限すると、エネルギーを補うために脂質を分解してケトン体を主要なエネルギー源として使うようになります。この状態をケトーシスと言います。主なエネルギー源を炭水化物から脂質に切り替え、この状態で脂肪を燃焼させることが、ケトジェニックダイエットの目的です。ケトジェニックダイエ