top of page
検索
  • y-ando59

フィジカルクラス

こんにちは!


今回は、フィジカルクラスについて書いていきます。

フィジカルクラスは、30分の中で自重の筋トレやサーキットトレーニングなどを行なっていきます!

自重でのトレーニングなので、強度は自分で決められます。無理のない強度でトレーニングしましょう🔥

レッスンメニューは、トレーナーが組んでいるのでジムに来ていただければ

あとは身を任せて、自分の限界に挑んでください!





写真は上半身のトレーニングです!

その他、下半身や腹筋、背中など

その都度、部位を分けてレッスンをしていきます🔥

閲覧数:114回0件のコメント

最新記事

すべて表示

2023/07/23

Comments


bottom of page