シュートボクシングact.5 後楽園ホール大会 当ジム所属ポッシブルKが出場しました。 相手は、ホーストカップチャンピオンの成尾拓輝選手 判定で負けてしまいました。 K自身でも自分の課題を改めて確認した試合でした。 少し休んでからまた精進していくとのことです。 当ジムでは、...

シュートボクシングアマチュア大会が開催されました！ 当ジムからは、2名の選手が出場し共に勝利しました❤️‍🔥 各々の目標を達成しトレーナーとしてとても嬉しいです！ K'GROWTHGYMでは、フィットネスとして自分のペースで運動することから選手として試合に勝つための練習ま...

投稿期間が空いてしまいました🙇‍♂️ 8月4日 東京新木場ファクトリーにて 飛車角第三十六回 が開催されました！ ジムから5人の選手が出場し、 結果１勝３敗１引き分け という結果でした。 選手各々、結果を受け止め次へ向けて精進していければと思います🥊...

Fighting NEXUS “SUBLIME GUYS FIGHT in KAWAGOE 2023” 当ジムから、 アマチュア選手6名 プロ選手1名 出場しました！ ポッシブルKはメインイベントでの試合でした。 結果として、 アマチュア1勝5敗 ポッシブルK判定勝利...

2023/07/23(日) 場所：ウエスタ川越　多目的ホール 〒350-1124 埼玉県川越市新宿町1丁目17-17 川越駅西口徒歩6分、本川越駅東口徒歩16分、川越市駅出口徒歩17分 Fighting NEXUS “SUBLIME GUYS FIGHT in...

こんにちは！ 今回は、パーソナルレッスンについて書いていきます。 パーソナルレッスンは１対１のレッスンです！ 1時間（カウンセリング５分、運動50分、カウンセリング次回予定確認など５分）です。 受ける方の目標にそったトレーニングをやっていきます。...

ヤングシーザーカップ、セントラル32/DEADorALIVE06 場所：ホテルプラザ勝川 シュートボクシングライト級のランキング戦 ジムトレーナー、ポッシブルKの試合でした！ 結果2R KO勝ちで勝利しました🥊 応援、サポートありがとうございました！...

こんにちは！ 今回は、フィジカルクラスについて書いていきます。 フィジカルクラスは、30分の中で自重の筋トレやサーキットトレーニングなどを行なっていきます！ 自重でのトレーニングなので、強度は自分で決められます。無理のない強度でトレーニングしましょう🔥...

こんにちは！ 今回は、キックボクシングクラスについて書いていきます。 キックボクシングクラスは、１時間の中でキックボクシングの基礎から応用まで クラスに参加されたメンバーによってやっていくメニューを変えていきます。 基本的には、基礎に重点を置き...

scrap＆build Vol.5 前橋ヤマト市民体育館サブアリーナ アマチュア大会が開催され、当ジムより3名の選手が出場しました！ 結果は1勝2敗となりましたが全選手気持ちを強くもち試合に臨めました。 それぞれの課題も改めて再確認できたので、次戦に向け練習を再開していきま...

毎週土曜日、19：30～対人練習をメインにフリーレッスンしています。 最近では、他のジムからプロの選手が出稽古に来てくださり一緒に汗を流しています！ 普段のメンバーだけでなく、今までやったことのない相手とスパーリングすると緊張感のある新鮮な練習ができます🥊...

・糖質制限ダイエットの一種 通常、人間の身体は炭水化物（糖質）と脂質をエネルギーにしています。 しかし、食事で糖質の摂取量を制限すると、エネルギーを補うために脂質を分解してケトン体を主要なエネルギー源として使うようになります。 この状態をケトーシスと言います。...

脂質の摂取量を制限するダイエット法 ローファットダイエットとは、三大栄養素のたんぱく質、脂質、糖質のうち、脂質の摂取量を制限するダイエット法です。 三大栄養素の中で１ｇ当たりのカロリーが最も高い脂質の摂取を制限することで、総摂取量を減らすことができるため、結果的に体重が減っ...

こんにちは！ 今日は、減量について書いていきたいと思います。 格闘家は試合に向けて普段の体重から自分のベストパフォーマンスができる体重まで減量をします。 Kでいうと大体1ヶ月弱で10kgくらい落としています。 もっと早くから落とせればよいのですが、試合が決まるのは意外にも急...

こんにちは！ K’GROWTHGYMです！ GONGGYM坂戸様にて、スパーリング大会に参加させていただきました🥊 GONGGYM、翔拳道、義勇会、K‘GROWTH GYM の4ジム参加のスパーリング大会でいつもと違う雰囲気、程よい緊張感のあるスパーリング大会でとても実り...

R.5 2/19 SCRAP&BUILD~vol.4.5~ 伊勢崎のAimhigh伊勢崎店で行われたアマチュア大会へ参加させていただきました。 当ジムからキッズ2名、中学生1名が参加しました！ 結果は3勝1敗です。 3名とも各々ベストを尽くし戦えたと思います。...

K'GROWTHGYMです。 2023年もよろしくお願いいたします！ 2022年K'GROWTHGYMでキックボクシングを始め、そこから試合デビューした会員の方もいらっしゃいました。 新たなスタートに共に立ち合い、サポートできたことにとても感慨深く感じます。...

真建設株式会社PRESENTS Fighting NEXUS “SUBLIME GUYS FIGHT in KAWAGOE 2022” K'GROWTHGYMから5人の選手が出場しました！ キックボクシングだけでなくMMAやグラップリングマッチ、1分間のブレーキングダウンル...

こんにちは！ ６がつより、スケジュールが大きく変わるのでご報告いたします ☑ジムのオープンが10：00～となります。 ☑昼間の時間をフリーレッスン＆パーソナルとしたので昼間でもジムでの運動が可能となりました！ ※昼間の時間クラスレッスンやフリーレッスンぜひお越しください!(...

月日は早いものでもう４月にはいりましたね。 ますます暖かくなり夏はもうすぐそこまできています(゜゜) ほどよく涼しいこのタイミングに運動を始めるのはベストだと思います！ 当ジムでは、キックボクシングクラスのレッスンの他にもフィジカルクラス（筋トレ、体操）やヨガレッスン、キッ...